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肝肾气不足的症状 肝肾不足要多食补

来源:泰然健康网 时间:2016年04月01日 14:59

肝肾气不足的症状 肝肾不足吃什么好 补肝肾的食物有哪些

  肝肾气不足的症状

  肝肾功能不足,主要指肝肾阴虚。就是说精血虚少。这样会出现一下这些症状:

  1、头晕,因脑藏髓,为肾精所化,而血是神志活动的物质基础,故肝肾虚会大脑失养而头晕。

  2、目干涩,因肝血和肾精有养眼功能,所畏目得血而能视就是指有肝血和肾精的濡养,才能看到世上的一切。

  3、双手振颤现象,因肝血和肾精对关节有营养和濡润作用。

  4、中风,因肝肾阴虚,则无力制阳,阳盛则易出现现在所说的脑血管意外现象。

  肝肾不足吃什么好

  海参粥

  材料:海参适量,梗米或糯米100克。

  制法:将海参浸透,剖洗干净。切片煮烂后同米煮成粥。

  功用:补肾、益精、养血。对精血亏损、体质虚弱、性机能减退、遗精、肾虚尿频等有疗效。

  益智炖花胶

  材料:益智仁10克,巴戟天19克,杞子10克,花胶75克,生姜2片,红枣2美(去核),幼盐少许。

  制法:花胶预先浸透发开,切成块状,备用。将已经用清水洗净的益智仁、巴戟天、杞子、生姜、红枣连同花胶放入炖盅内,加入适量的水,盖上炖盅盖,放入锅中,隔水、温火炖5小时即可取出,加入幼盐调味即可。

  功用:主治肾虚、腰膝酸痛、腿脚软弱、消变频密或清长、溺后余沥、遗精、早泄等症。

  煎蚝饼

  材料:鲜蚝肉500克,豆粉80克,鸡蛋1个,青蒜苗15克,熟煮油100克,精盐、酱油、 胡椒粉适量。

  制法:豆粉加水拌城浆,放入盐、蒜苗末,浇在蚝肉上,拌匀;平底锅上放猪油烧热,将蚝肉浆平摊在锅底上,打入1只鸡蛋,均匀摊于蚝肉上,等待蚝浆下层酥熟后翻转,添适量猪油,双面煎熟后,加酱油、胡椒分等即可上碟。

  功用:益阳补肾。

  以上就是有关肝肾气不足的一些小知识啦,肝肾不足对人体的影响很大,所以小伙伴们发现自己经常头晕、眼目干涩,最好去医院做个详细的检查,看看自己是不是需要进补一番。

(责任编辑:吴紫蝶)

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