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洗头发的正确做法是怎样的

来源：泰然健康网时间：2025年04月05日 07:34

洗头发的正确做法是怎样的

2023-05-01浏览 1308 次

病情描述：

洗头发的正确做法是怎样的

吴剑波主任医师武汉大学中南医院

擅长: 梅毒、尖锐湿疣、带状疱疹后遗神经痛、痤疮、甲癣、湿疹、寻常疣的疾病的诊治。

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洗头发的正确做法包括水温适宜、选择适宜洗头发时间、正确按摩等，能够有效避免洗头发后出现头痛等不适症状。在洗完头发以后，还应用温水冲洗干净，以免洗发水物质残留，刺激头皮或者堵塞毛囊。
洗头发的水温控制在40℃左右为宜，避免过冷、过热，以免温度不适宜而刺激神经系统，出现头痛、头晕等症状。此外，通常建议选择在白天时洗头发，如果选择在晚上洗头发，则需要及时用吹风机吹干，不可以在头发湿润时入睡，以免导致第二天出现头痛的现象。洗头发时注意清洗头皮，同时用手指轻轻进行按摩，对于头发爱出油的人群，可适当增加按摩时间。

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