白芍姜枣茶的泡法及功效

（图片来源：百度）

　　白芍姜枣茶的泡法

　　材料：白芍15克，生姜2片，红枣2个。

　　泡法：

　　1.将红枣用温水泡发，洗干净，去核（带核的话会有些燥热，如果是体质较寒的也可以不去核），取枣肉。

　　2.将白芍、生姜和红枣一起放入锅中，加入500毫升的清水，浸泡20~30分钟，利于药性的析出。

　　3.用大火煮沸后改后小火煮至剩余一半的水时，就可以关火了。

　　4.待茶汤温热后，加入蜂蜜调匀即可饮用。

　　白芍姜枣茶的功效

　　1.白芍：具有补血柔肝、平肝止痛、敛阴收汗等功效，适合血虚阴虚、月经腹痛和易盗汗的人。

　　2.生姜：可开宣肺气、止呕、止咳，特有的“姜辣素”能促进血液循环，温肺驱寒。

　　3.红枣：红枣性温味甘，营养十分丰富，可以起到润肺健脾、宁心安神、补血调经、美容养颜和提高人体免疫力的作用。

　　4.白芍姜枣茶：这款茶饮可补血气，使人气血充沛，脸色红润，缓解手脚冰凉的症状。

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