如何让自己的头皮更加健康？

现在越来越多的人习惯了美的存在，头发也是我们自身形象的体现，一头亮丽的头发可以让我们自信的走在街上，也可以让我们在亲朋好友面前更好的展现自己的价植，因此头发的健康和护理很重要。

1、油性头皮更应该经常洗发

洗发太过频繁，可能会破坏头皮的水油平衡，反而导致头皮干燥。皮脂分泌水平随体内雄激素水平而变化。

2、头皮瘙痒不可轻视

过低的洗发频率会使污垢、微生物在头皮上大量聚集，自然会引发多种头皮问题。

在正常洗发频率下若发生头皮瘙痒，可能是由真菌引起的刺激反应，而非清洁不够应考虑使用去屑洗发水。

若出现季节性的瘙痒，也可能是个体易感性问题，应注意缓解焦虑，保持心情放松来缓解。

3、洗发千万别用指甲挠

指甲抓挠会引起头皮损伤、进而引发感染，使头皮问题越来的严重，严重的可以还会使头发脱落。

4、头发和皮肤一样都是需要用心呵护的。

目前大多数人都会细心呵护皮肤，但却有很多人认为头发只需清洗干净，就能保持健康美观。头发也需要滋养与补水，才能展现健康光泽。所以大家要对洗发护发要重视的起来，争取早日拥有健康、乌黑的秀发。

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