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肺健康自测方法

来源：泰然健康网时间：2025年04月05日 19:15

肺健康自测方法

2023-07-28浏览 1859 次

病情描述：

肺健康自测方法

苏远副主任医师华中科技大学同济医学院附属协和医院

擅长: 哮喘、慢阻肺、肺部感染及肺癌的诊治，熟练气管镜和胸腔镜的操作。

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肺部是否健康主要通过肺功能检测明确，一般可通过呼气试验、屏气试验、爬楼试验进行自测。
1、呼气试验
使劲吸气之后用力呼出，观察几秒能够将气体全部呼出，一般健康人在第一秒可呼出70%-80%，三秒之内可全部呼出，若呼气时间过长，提示肺功能较差。
2、屏气试验
安静状态下进行屏气，正常屏气时间应大于30秒，时间越长，提示肺功能越好。
3、爬楼试验
一般健康年轻人能够连续爬至5楼，老年人可爬至3楼，中间没有明显气短或无需休息，提示肺功能正常。

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