从舌头看健康：失眠、焦虑、脾虚、肾虚、痿软无力，如何调理？

从舌头看健康：失眠、焦虑、脾虚、肾虚、痿软无力，如何调理？

今天跟大家一起来分析一个舌象，教你看舌象就知道自己身体情况的好坏。

我们来看这个病人，据他自己描述呢，平时总是心慌气短、感觉没劲，爱发脾气，还总是腰膝酸软的，一到晚上心烦睡不着觉，那我们来看一下他的舌象。

我们人的舌头呢，从舌尖到舌根分为三部分，舌尖部反映的是上焦心肺、舌中部反映的是中焦脾胃，舌根部呢，反映的就是下焦肾和生殖了。那我们两侧的舌边这个位置呢，代表的是肝胆。

首先看这个病人的舌边部分，向下凹了一块儿，我们在看舌质的时候啊，凹一般是虚，凸一般是有实邪，那舌尖凹陷，谁能给这个病人心肺存在气虚的情况，所以他平时总是心慌气短，再看舌尖的颜色，比较红，代表的是什么呢？红代表了热，舌尖红代表了这个病人上焦有热，火热扰动心神，所以这个病人容易心烦失眠。

再看它舌中部这个位置，是不是有一道裂纹啊，这个地方带便的是脾胃，加上我们看他的舌体，伸出来明显的漫过了嘴角，是一个比较典型的胖大舌，边上还有齿痕，所以说这个病人呢，脾胃存在很大的问题，平时消化不好，湿气还比较重，总是觉得胳膊腿沉，没有力气、不想动。

另外舌边呢，鼓胀的也比较明显，这多属于是肝气郁结了，肝主情志，肝气不舒以后呢，就会出现肋骨下面胀满疼痛、情绪焦虑、急躁等症状。

最后呢，我们来看一下病人舌根这个位置，我们可以看到他的舌根不仅有凹陷，还有裂纹，那我们刚刚说了，凹陷是虚，所以说这个病人多半存在肾气、肾精的亏虚，腰为肾之府，肾的精气亏虚了，就容易导致腰膝酸软；肾还主生殖和二便，所以肾虚的人还容易出现长期腹泻、小便频、夜尿多等情况。

看了舌头，这个病人哪好哪不好，是不是就很清楚了啊，出现的各种病症的原因，也都找到了，那这个病人的调理思路也就很清晰了，补心肺、强脾胃、疏肝补肾，同时兼顾清心火。

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