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人体成分70分正常吗

来源：泰然健康网时间：2024年11月26日 14:24

人体成分70分正常吗？一般来说，体检健康分为70分算正常的。通常体检得分80分以上为健康，60-70分为亚健康，60分以下为不健康，体检健康78分表示身体现在处于亚健康的状态。人体是主要由水分、蛋白质、脂肪和无机盐等成分组成的，人体成分是指人体总体重中脂肪成分和非脂肪成分的比例。

亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态。处于亚健康状态者，不能达到健康的标准，表现为一定时间内的活力降低、功能和适应能力减退的症状，但不符合现代医学有关疾病的临床或亚临床诊断标准。亚健康本质上还不是疾病，可能是亚临床疾病的更早期形式。亚健康的发生和发展是一个动态的过程，处理得当，身心可向健康转化。如果处理不当，则会患病。体检健康分为78分暂时属于正常，还未患病的状态。

处于亚健康状态的人群，平时要注意要定时定量饮食，不可过于辛辣刺激，要清淡饮食，适当锻炼身体，保证充足睡眠，定期预防接种疫苗及做好安全防护。

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