【虾怎么吃营养价值高】

虾怎么吃营养价值高

2020-10-12 11:39:04  

虾怎么吃营养价值高

清蒸或水煮大虾都很有营养，不宜煎炸，因为煎虾也属油腻食品，吃得过多易造成肠胃营养不良，又易发胖。虾仁中所含的营养成分较丰富，不仅含有大量的蛋白质，还含有维生素A和胡萝卜素，对预防动脉硬化和其他疾病有很好的作用。

2020-10-13 11:49:03

对虾本身就是很有营养的食物，吃对虾时可煮成虾仁粥或白煮虾，虾仁豆腐都行，但在吃对虾的时候要注意不能吃冷凉的食物，会导致胃痛或腹胀等情况，宝宝年龄较小，因此吃虾时要特别注意，而且在吃对虾肉时要切记不要吃过多的对虾，这样会造成孩子的身体不适。

2020-10-13 11:49:03

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