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各发育阶段的宝宝需补充哪些营养品？

来源：泰然健康网时间：2024年11月26日 14:55

各发育阶段的宝宝需补充哪些营养品？

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回答

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夏燕琼主任医师广东省妇幼保健院三级甲等

各个发育阶段的宝宝所需要的营养成分是差不多的，可以根据宝宝的身体情况适量补充维生素D、钙、锌等。 1、维生素D。该营养成分是一种脂溶性维生素，刚出生到两周岁的孩子，每天需要额外收入400个国际单位的维生素D。维生素D可以促进钙的吸收，能够起到预防宝宝出现佝偻病的作用。该成分广泛存在于蛋黄、动物肝脏、深海鱼类中。对于已经添加辅食的孩子，可以通过吃一些蛋黄泥、肝泥、鱼肉等补充维生素D，如果孩子较小可以服用维生素D滴剂进行补充。 2、钙。对于母乳和人工喂养合理的孩子，如果没有缺钙的情况，一般是不需要补钙的。但如果孩子出现了缺钙的现象可以在医生的指导下适量服用性状为颗粒、片剂、胶囊的钙剂。也可以多吃钙含量比较高的鱼、牛奶等食物补充钙质。 3、锌。因为偏食、挑食或生长发育过快出现了缺锌的症状，可以在平时吃一些猪肉、核桃、鱼等锌含量比较高的食物，或者在医生的指导下服用补锌的药物。各个发育阶段的宝宝平时只要做到均衡饮食，而且进行充足的户外活动，在不伴有特殊疾病的情况下，一般是不需要额外进行营养补充的。但如果孩子有比较严重的挑食、偏食、不爱运动等情况，可以通过食物或药物进行营养元素的补充。

2020-09-02 14:38