常言道：祸患常积于忽微。小孩缺乏辨识力，加上语言表述不清楚，很多小孩的疾病征兆，家长们最容易忽略。于是，“未病——欲病——已病”，小孩身体每况愈下，一旦酿成病急投医，全家人焦头烂额。很多家长表示无奈：“我们不是医生，又看不出娃娃要生病。平时看着都是正常的，突然就病了。”
有没有一些简单实用的方法可以让家长们知道小孩是正常的健康的
当
然
有
防患于未然，远离疾病，获得健康——宝宝茁壮成长，没有哪个家长不这么希望。接下来，掌握几个简单方法，让家长们能随时关注小孩的身体状况，做到未病先防，欲病早治。
赵兴（儿保医生）
中医儿科名家肖量（肖小儿）徒弟
毕业于成都中医药大学，中医儿科硕士研究生，拜师于肖量（肖小儿）门下，潜心学习医德医术，临床精于辨证，擅长调治儿科常见病，特别对于小儿发热、咳嗽、哮喘、厌食、腹泻、便秘、遗尿及内科疑难杂症效果显著。
从中医上讲，健康小孩的标准，可以用以下5点简单方法鉴别出来
1
正常大小便
脱离母乳喂养后的小孩，正常的大便是每天一次，条状、偏黄色，不黑不绿不白；正常的大便是不怎么臭的。如果小孩的大便长期都酸臭，这说明肠胃可能已有问题或者喂养失当。纯母乳喂养的小孩没积肚以前一般会拉3——5次左右，少数小孩大便性状正常但一天两次或两天一次也算正常，还可以通过观察其他方面再综合判断。
一般正常的小孩三岁左右开始，晚上就能睡整觉，不会有夜尿或便便，不用起夜，偶尔某天因喝水过多等情况导致的夜尿现象也是正常的。
2
一觉睡到天亮
这一点，许多小孩都做不到（三个月大之前的小孩夜间吃奶是正常的），睡眠不安、总是翻来覆去是常见问题。这种现象一般和肠胃有比较大的关系——中医讲“胃不和则卧不安”，胃肠不好，小孩睡觉就会受影响。
3
头凉脚热
一般家长靠触摸小孩头部就能判断小孩是否生病，正常情况下小孩的整个头部温度应该是均匀的，都偏冷不烫。白天小孩头部因受运动或吃东西的影响可能是热的，但在夜间会全部凉下来。
4
知饥知饱
小孩是有饥饿感与果腹感的，但如果有积食病症，小孩的一种表现是不吃东西，另一种表现是积食胃热导致小孩不知道自己已经吃饱了，继续使劲吃东西。
5
知渴知不渴
这种情况在小孩中一般较少见，只是很多家长错误性地定期给孩子喂水，宝宝不渴也给水是不对的。
“吃喝拉撒睡” 是人类与生俱来的生理本能，它们还是身体传达给我们的信号。家长应该每天都要关注，宝宝最好和父母一起睡，这样有什么问题，家长就能立马知道。
总的来说——
“吃喝拉撒睡”有学问，只要这些方面正常的，宝宝就是正常的、健康的。如果宝宝生病，那么在治疗的过程中吃喝拉撒睡也应该是逐渐趋向正常，否则治疗的方向就可能是错误的。宝宝脾胃不好，吸收不佳，光是胡吃嗨塞，是补不进去的，反而会越吃导致身体越差。这时就需要消食健脾，配合食疗、推拿、健康运动等方法来调理，方能吸收营养，宝宝才能茁壮成长。
中医在儿童保健方面有着其独特的思维方式，讲究防病重于治病，通过调理改善人的体质。吸收这种传统医学带来的智慧，能帮助我们更好地照顾宝宝的健康！
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