孕期上火舌头起泡怎么办

　　平时要是不注意生活习惯，没有控制饮食，经常吃些辣椒、花椒或其他调味料较多的食物，就很容易引起身体上火的症状，还会导致口腔出现上火的情况，容易引起舌头起泡，想问下孕期上火舌头起泡怎么办？

　　孕妇孕期出现上火舌头起泡的症状，首先要注意给身体降火，多吃些有助于清热去火的食物，多饮水来促进身体排毒，帮助驱散体内的火气，就能有效减轻身体上火情况，达到降火的效果，这样就能有效缓解舌头起泡的现象，减轻孕妇的不适感。

　　孕妇还可以适量喝些菊花茶或蜂蜜水之类的，来帮助身体去火和消除舌头起泡的症状。并保证孕期充足的睡眠，不要熬夜，尽量做到每天九点之前睡觉，这样可以帮助身体得到充分修复和调整，也能有效缓解舌头起泡的现象。要注意睡前不要吃过多食物，也尽量不要吃甜食，不宜太过劳累，以免上火情况加重。

　　另外,孕妇还可以吃些橙子、西柚、柠檬、猕猴桃之类富含维C较高的食物，也是能有效缓解症状的。要是口腔起泡情况比较严重，还伴有疼痛症状出现的话，孕妇可以适当喷点西瓜霜喷剂来缓解，这样可以起到消肿镇痛的效果，也具有降火功效，对病症缓解有好处。

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