手指甲有竖纹怎么办

提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医

手指甲有竖纹可以通过排除身体毒素、补充维生素A和蛋白质、食用养肺食物来缓解症状。

1、排除身体毒素：手指甲有竖纹可以通过排除身体毒素来缓解，所以患者应多吃含有膳食纤维的食物。可以吃一些苹果、樱桃、胡萝卜以及洋葱、大蒜等。这些果蔬中都含有丰富的粗纤维，能够促进肠胃活动，可以缓解指甲竖纹。

2、补充维生素A、蛋白质：手指甲上出现明显的竖纹，患者在生活中应多吃一些富含维生素A的食物，如梨、苹果和枇杷，蔬菜类有大白菜和番茄，也可以多吃一点大米、瘦肉等。还可以补充蛋白质类的食物，对于肝脏细胞有着非常好的修复功能，豆制品类和奶类里面含有的蛋白质就是极为丰富，可以缓解手指甲竖纹。

3、食用养肺食物：手指甲有竖纹，可能是身体内缺乏氧气，导致肺脏的代谢出现了问题，所以可以多吃一些养肺的食物。像梨、葡萄以及银耳这类的食物对于肺脏代谢就有着很好的调理功效，可以缓解手指甲竖纹。

患者日常生活中应注意保持健康、均衡的饮食结构，适当进行体育锻炼，增强自身体质，提高自身免疫力。

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