2019-08-02 08:32
“第27课，开讲啦！
keep fit
保持正常体重，避免超重与肥胖。
来自医生的一封信
（向上滑动查看内容）
亲爱的同学们：
要想保持正常体重，避免超重与肥胖，就必须从合理膳食限制高糖、高脂食品的摄入，多吃鱼、蛋、奶、瘦肉、新鲜的蔬菜和水果。
同时要经常运动锻炼，每周至少3次以上，每次不少于30分钟。运动量要适度，持之以恒。
而我们也可以用体质指数（BMI）来判断我们的体重是否在正常范围内，
体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m）
保持正常的体重有助于保持健康，预防疾病。
关注胜利路街道人口与健康
收获更多健康资讯
关注我们
精彩不停返回搜狐，查看更多
平台声明：该文观点仅代表作者本人，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间服务。
阅读 (36)
内容举报
相关知识
keep fit
康宝莱体重管理小课堂《骨骼健康》MG动画 social media
生命健康七堂课
2024年7月27日白癜风“美丽心灵，健康成长”快乐课堂开课
老师，请问保持健康有几种说法？stay healthy=keep fit=preserve health=maintain health吗？
Fit电脑版
【4.18创意云课堂预告】100年润发、芭莎女孩喝纤茶、Canva可画命题解析课堂！
运动健身速成fit最新版
健而不康：公民健康素养待补课
健康养生大课堂第一讲“5.25心理健康日”讲座——我是谁
网址: 【第27课】公民健康素养小课堂（动画版）——keep fit https://www.trfsz.com/newsview1123018.html
