“全优健康”概念的构思，可以追溯到2003年在多伦多的一次超过500人的演讲，当时有一张幻灯片对英文词“Health”和“Wellness”做了对比解释，而中文翻译分别为“狭义健康”和“广义健康”。在2008年之后把“Wellness”改翻译为“大健康”，2012年最后定义为“全优健康”，从中可以看到概念的起源、变迁和成熟过程。
上面的幻灯片很清晰地说明传统概念中的健康（Health）与“全优健康”（Wellness）新概念的差别。“全优健康”的内涵，不仅是我们通常说的健康概念，更包括：老化管理、体型良好和自信度高。
“老化管理”（Age Management）已不再是传统的“抗衰老”概念，我们不能对抗衰老进程，因为逆自然衰老规律的方法将不利于健康，例如：曾经风靡海外的激素替代疗法，已经因为其增加心脏病发作和乳腺癌发病而被终止。"老化管理"则着眼于养护老化进程顺利过渡，避免人体机能突发性衰退或大幅度波动，尤其进入更年前期如何辅助管理顺利过渡而不出现任何明显的不良症状，更可以保持老而不衰或衰退进程放缓。
“体型良好”不仅仅着眼于体重的良好控制，更注重腰围的变形，因为近年的研究显示：腰围增大（中央型肥胖）与心血管疾病发生的风险联系更密切。尤其是60岁以上的人，因为注重健康而减少饮食摄取量，通常不容易体重增加，但因为饮食结构仍以白米、白面等等高升糖指数淀粉作为主食，脂肪的积累（特别是脏器脂肪积累）仍不断增加，导致炎症体质而出现退化性疾病。
自信度高是针对当今社会对人体机能的挑战性所提出来的，尤其是步入中年之后自身的学习和提高能力已经进入迟缓阶段，而社会的挑战却并不减少甚至不断增加。如果没有不断更新提高的能力和高的自信度，就非常容易形成压力，促使人体长期处于慢性应激状态。为了保持这种应激状态，人体只能不断分泌和提高应激荷尔蒙，而高水平应激荷尔蒙将造成血管持续紧张、高血糖水平、代谢不稳定、免疫系统功能下降和情绪高度敏感和波动等，以至于导致退化性疾病和提前衰老。
在多年的研究、实践和理解过程中，直到最近的五年内才以“全优健康”的概念相对专业性地诠释“Wellness”。简单的比喻就是将我们每年的健康状态评估，比喻为在学校读书时的学习成绩，如果只是体检指标在正常范围只能属“及格”（Health）。但是，我们人类的是会追求的更好、更有品质的生活，尤其是我们的健康。现在大家也基本过渡了这些温饱的问题，大家开始要注重我们的生活品质和品位，那自然追求更优秀的健康，就好比追求更优秀的学习成绩。
所以，“全优健康”将是一个非常成熟的概念，不是说我健康（体检指标合格）就行了，而是第一个要“全”，第二个要“优”。
从“全”的角度，就好比一个优秀的学生应该是各门学科都应该获得优良的成绩，而并非仅是个别学科出类拔萃。也就是在健康状态追求上，不要仅专注于某一个器官、某一个系统，某一个遗传基因高风险的健康问题上，而是着重于全方位（整体性）。
从“优”的角度简单地说，要在原有的健康及格基础上，争取学习成绩达到八十分、九十分甚至是一百分。还可以用更直接的角度比喻，将这些成绩理解为有生活质量的生命年龄，如果健康活到目前的平均期望寿命，年龄达到80岁相当于80分（良好），达到90岁相当于90分（优秀），而达到100岁相当于满分（人生完美）。如果转化这样的理念，人们在健康意识中将不在仅局限于60分万岁，而是尽个人最好的努力（科学养护）和条件（遗传基因背景）。返回搜狐，查看更多
