健康生活英语表达

健康生活英语表达
1️⃣ 保持健康生活方式：
I strive to maintain a healthy lifestyle by eating a balanced diet and engaging in regular exercise.
2️⃣ 改善不良习惯：
While I sometimes struggle with getting enough sleep or indulging in unhealthy snacks, I am committed to improving these habits.
3️⃣ 提高生活质量：
Nowadays, people enjoy a higher standard of living, with more nutritious food and better medical care available.
4️⃣ 应急反应：
Living in a noisy world can be a health hazard. Loud noises can trigger the fight-or-flight response, which over time can cause cardiovascular damage.
5️⃣ 关注心理健康：
It is essential to take breaks when needed and pay attention to our mental well-being.

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