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如何正确护理头发

来源：泰然健康网时间：2025年04月13日 10:37

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朱铭华主任医师广东省第二中医院三级甲等皮肤科

头发护理涉及清洁、滋养、防护等多方面，包括洗发水选择、洗头频率、水温控制、干发方式及日常保养。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.清洁频率：2-3天洗一次为宜，避免过于频繁或间隔太久。
2.洗发水选择：优先使用植物性、温和无刺激的，如首乌洗发水、生姜洗发水、茶籽洗发水。
3.水温把控：以30度至40度为佳，防止损伤头皮和头发。
4.护发素使用：洗净头发后使用，能使头发柔顺，如含橄榄油、角鲨烷成分的护发素。
5.干发方式：尽量自然晾干，少用吹风机，若用，选择低温档。
6.日常保养：避免暴晒，减少烫染，定期修剪发梢。
做好头发护理，有助于保持头发健康，提升个人形象。

2019-07-25 21:52

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