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世卫组织健康标准全解析

来源：泰然健康网时间：2025年04月13日 11:36

世卫组织健康标准全解析
世界卫生组织（WHO）对健康的定义是：不仅没有疾病，还要有精神的健康和社会幸福的完满状态。

WHO提出了健康的十大条件：
1️⃣ 有充沛的精力，能轻松应对日常工作和压力。
2️⃣ 保持乐观态度，勇于承担责任。
3️⃣ 善于休息，睡眠质量好。
4️⃣ 应变能力强，适应环境变化。
5️⃣ 抵抗力强，不易感冒或感染疾病。
6️⃣ 体重适中，身体匀称，姿态优雅。
7️⃣ 眼睛明亮，反应敏捷，听力正常。
8️⃣ 牙齿健康，无龋齿，无牙痛。
9️⃣ 头发有光泽，无头屑。
肌肉和皮肤有弹性，腰腿灵活，走路轻松。

其中前四条为心理健康的标准，后六条为生理形态的标准。健康不仅仅是生理形态的健康，还包括心理健康的无疾病状态。对照这些标准，看看你是否符合健康的标准吧！