健康打卡记录本，让你轻松管理身体

健康打卡记录本，让你轻松管理身体！
最近发现了一个小本子，被我改造成了健康管理记录本，真是太好用了！主要用来记录运动和身体状况，感觉每天都在进步呢～

月历页：用来记录身体状况、吃药打卡、经期记录和就医记录。每天都在提醒自己要关注身体健康，不能掉以轻心。

️ 周计划页：这一页用来记录饮食，每周都有详细的饮食计划，吃得更健康，生活也更规律。

️‍♂️ 月历页：用来记录运动情况和身体数据，每次运动后都会记录下来，感觉身体越来越强壮了。

月打卡三折页：用来记录睡眠时间和体重折线图，每天都会测量体重并记录下来，看着体重一点点下降，真是太有成就感了！

希望大家都能越来越健康，每天都有进步！

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