'健康快乐，我有五大秘诀

"健康快乐，我有五大秘诀！"
保持健康和快乐可以很简单，五大医生好朋友：阳光、睡眠、运动、饮食和自爱。经常户外活动，接受阳光照射，呼吸新鲜空气。养成良好的睡眠习惯，保持充足睡眠。合理安排时间，坚持适量运动。注意饮食习惯，保持健康饮食结构。这些医生每时每刻都在帮助我们，让我们更健康快乐。行动起来，成为健康的主人！

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