【怀孕需要注意什么】

怀孕需要注意什么

2020-09-07 11:26:03  

怀孕需要注意什么

孕期需要注意的是饮食习惯的规律性。别发火，别发火。现在还不能长时间玩电子产品，更不能剧烈运动。注意个人卫生问题，最好每天清洗私处，并更换内裤。其次，饮食上最好以清淡为主，不吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜蔬菜和水果。注意休息，保证充足的睡眠时间，千万不要过度劳累。孕期一定要按时到医院做产检，如有异常情况，应及时就医。

2020-09-08 11:36:02

孕期头三个月，孕妇应避免剧烈运动，可适当服些钙片等以补充胎儿所需营养，此外，也不要长期久坐或久站，以免造成流产，饮食中应多吃些新鲜水果和蔬菜，以补充维生素，适当参加户外活动，多晒太阳，可促进钙质吸收，可增强身体免疫力。

2020-09-08 11:36:02

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