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【专题】如何拥有健康的身体

来源：泰然健康网时间：2025年04月14日 05:18

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如何拥有健康的身体分享全球顶尖医生的12条健康建议

健康是和平时期人们永恒的追求和话题，那么在如今生活富足的情况下健康该如何注意？这也是每个人关心的话题，下面是搜集全球顶尖医生的12条健康建议供大家参考。请看【健康话题】健康：全球顶尖医生的12条健康建议

健康常识2017-03-05

健康减肥常识有哪些【分享】12条简单的日常减肥常识

减肥不可盲目乱减。健康减肥才能最容易坚持下去，而且在减肥过程中养成健康生活的好习惯，美丽也自然会永远跟随着终生。下面小编来介绍12条简单的日常减肥常识，只要遵循这些常识，并且每天坚持做，就能够健康的瘦下来。

减肥方法2017-03-09

拥有一个健康的身体都有哪些表现分享身体健康七大信号

一旦身体不适，很多人就怀疑是不是得了大病，其实，你的身体可能比你想象的更健康。美国福克斯新闻网报道称，如果身体有以下7个表现，就说明它运行还不错。

健康常识2016-11-10

要怎样作息才健康全球最健康作息时间表你值得拥有

能力重要，人品也重要。但是，健康，才是打败所有对手的秘密武器。下面就给大家分享一下，全球公认最健康的作息时间表，你值得拥有!一起来看看吧。清晨几点起床对身体好 7:00，迎着清晨的阳光起床。一杯温水是早起之后的必需品，能让你获得一天最好的开始。你需要营养全面而丰富的早餐，一顿优质的早餐，能让你一整天都充满活力。早上是人体免疫系统最弱的时候，不要做剧烈的运动，走路上班是很好的选择。上午人脑最清醒犀利，应该用来做最有难度的事。比如攻克工作的难题，给复杂的报告列提纲等等，充分利用好上午清醒的大脑。

健康常识2017-04-17

盘点女人皮肤保养秘诀女人想拥有好皮肤的12条箴言

每个女人都渴望自己拥有光滑细致的好皮肤，相信你也不例外。其实拥有好皮肤并不一定需要昂贵的护肤品。都说“没有丑女人，只有懒女人”，因此想拥有好肌肤，MM们除了要科学地保养来维持自己外表外，更要保持良好的日常生活作息、饮食习惯，否则一切保养都是白费。

健康常识2016-12-17

燕麦对身体有哪些益处它是全球十大健康食物之一

在生活中，三高、心脏病甚至癌症，是人们易患疾病，患上这些病症的人日渐增多，以前是老年人，容易患上，而现在，很多中年人，甚至青年人也会出现这些病。不由让人深思，到底是我们生态的哪个环节出现了问题。其实，免疫力不断下降，会进一步造成疾病入侵身体。老年人没有精神、年轻人没有朝气，这需要引起重视。相对来说，食补好于药补，食用这些食物，对身体调节保健有很好的帮助，一起来了解燕麦对身体的益处吧。营养学家倍加推崇

健康常识2017-06-10

如何才能拥有健康肌肉专家建议不要忽视补充维生素B2

锻炼一身结实的肌肉是每个男人的梦想。人们都知道，身体长肌肉要靠摄入蛋白质，但是如果光补蛋白，没有维生素B2，补再多蛋白也是白搭。

男性保健2017-03-14

健康的饮食习惯是怎样的美国专家分享六条饮食忠告

美国疾病预防控制中心的食品安全专家迈克尔，日前给出了六条健康营养忠告：

饮食营养2016-11-22

如何保证身体健康专家给你6点有效建议

都说男人40一枝花，可事实呢?40岁正是一个男人的黄金年龄，也是大多数中国男人肩上的担子最重的年龄，上有父母需要赡养，下有儿女需要哺育。但往往处在这个阶段的人最容易忽略自己的健康。有句话最能形容这个状态：40岁之前拿命赚钱，40岁之后拿钱买命。听的有些悲壮，不过这也是中国目前这个群体的真是写照。

健康常识2016-08-01

身体健康怎么说身体有没有变坏先看七条标准

因为人体是一个有机的整体，所以如果出现问题，总会有一些局部的反应。以下的七条你需要注意，如果有一条不符合，你的健康问题就大了。