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头皮怎么养才能更健康

来源：泰然健康网时间：2025年04月14日 05:34

头皮怎么养才能更健康

2024年7月17日

提示：本内容由寻医问药网提供，仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医

张文娟主任医师皮肤性病科

北京大学人民医院

三甲 | 全国A+++

百度健康内容审核团队优选

一般情况下，头皮要更健康，需要注意清洁、按摩，还要使用圆润的梳子，可以起到养护头皮的效果。
1、注意清洁：一般建议平时定期洗头发，并且要使用刺激性不强的洗发水，可以减少刺激，进而促进头皮清洁，减少油脂堵塞的概率。
2、按摩：可以每天早晚进行按摩头皮，可以起到促进头皮血液循环，进而改善其微循环，增强头皮的抵抗力。
3、使用圆润的梳子：还建议使用头部较为圆润的梳子，可以避免刺激或者划伤头皮，并且还可以更好的疏通经络，从而促进血液循环，促进头发生长。
此外，还要保持充足的睡眠时间、避免烫染、避免长时间暴晒等，如果出现身体不适，可以及时就医进行治疗。

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