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世界卫生组织衡量健康的标准

来源：泰然健康网时间：2025年04月14日 12:33

时间：2009-10-14 19:00:42 来源：贵州省体育局作者：管理员浏览量：2143次

1.躯体健康可用“五快”来衡量：
　　吃得快：进食时有良好的胃口，不挑剔食物，能快速吃完一餐。说明内脏功能正常。
　　走得快：行走自如，活动灵敏。说明精力充沛，身体状态良好。
　　说得快：语言表达正确，说话流利。表示头脑敏捷，心肺功能正常。
　　睡得快：有睡意，上床后能很快入睡，且睡得好，醒后精神饱满，头脑清醒。说明中枢神经系统兴奋，抑制功能协调，且内脏无病理信息干扰。
　　便得快：一旦有便意，能很快排泄完大小便，且感觉良好。说明胃肠肾功能良好。
2.心理健康可用“三良好”来衡量：
　　良好的个性：情绪稳定，性格温和，意志坚强，感情丰富，胸怀坦荡，豁达乐观。
　　良好的处世能力：观察问题客观现实，具有较好的自控能力，能适应复杂的社会环境。
　　良好的人际关系：助人为乐，与人为善，与他人的关系良好。