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【泡脚的正确方法？】

来源：泰然健康网时间：2025年04月14日 19:49

泡脚的正确方法？

2020-05-25 18:06:25

泡脚的正确方法？

何好臣副主任医师中西医结合科中国中医科学院西苑医院三甲

蒜头加白醋，稀释后泡脚15分钟。它的收敛效果也很好，还能杀灭细菌。但是在泡脚前一定要先把脚稀释一下，一般一盆水放5-10毫升就可以了，以脚入水不会觉得刺痛为好，但是脚部有伤的人就不宜用了。据专家介绍，酸性环境可有效抑制真菌的生长，所以每日洗脚时，在洗脚水中加两勺醋，不仅可破坏真菌的溢生环境，还可改善脚部肌肤。相反，碱性环境会促进真菌的溢生扩散，所以在洗脚的时候要避免使用碱性肥皂。泡脚时加入了白醋和蒜。大蒜自身具有收敛、吸附异味的功能，对臭味的吸附效果很好。可将煮好的茶水用来泡脚，也可在茶水中加入一些食盐，既可除臭，又可杀菌。此外，咖啡渣、茶末也能起到同样的作用，可将茶渣放入鞋内，帮助吸味。使用电风扇的脚鞋内湿是脚汗、异味的重要原因，穿鞋前，可用吹风机对鞋内湿热吹一会儿，不但可使鞋内干爽、舒服，医学教学上也可将霉菌一扫而光。

2020-05-26 18:16:24