中医基础知识入门：健康养生的关键

中医基础知识入门：健康养生的关键
脾与口的关系
嘴唇淡白：脾胃虚弱，需调养脾胃。
口中反酸：脾胃不和，注意饮食调节。
口苦口臭：胃火过大，宜清热降火。

心与舌的关系
舌头泛白：心血不足，补充营养。
舌色红发：心有实火，清热解毒。
舌下青筋：身体堵塞，疏通经络。

肝与目的关系
眼睛干涩：肝血不足，滋养肝血。
眼睛流泪：肝气郁结，疏肝理气。
眼干发红：肝火旺盛，清肝泻火。

肾与耳的关系
耳朵泛白：肾气不足，补肾益气。
耳朵薄小：肾气亏损，补益肾气。
耳朵发黑：阳气不足，温阳补肾。

肺与鼻的关系
鼻子发红：肺部热燥，清热润肺。
鼻子出血：肺阴不足，滋阴润肺。
嗅觉不好：肺气不通，宣肺通窍。

五行与脏腑的关系
肝属木，生长升发，疏泄气血。
心属火，温热之性，维持体温。
脾属土，生化万物，化生气血。
肺属金，清肃收敛，以降为顺。
肾属水，滋润下行，藏精主水。

脏腑相生相克关系
肝藏血以济心：木生火心之阳以温脾：火生土脾散精以充肺：土生金肺肃降以助肾：金生水肾藏精以养肝：水生木

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