小孩肠胃不好怎么调理吃什么

小孩健康成长离不开充足的营养供应，但是现在有很多小孩都面临各种各样的肠胃问题，肠胃不好营养吸收就会受到影响，时间长了还会危害到身体健康，必须及时调理，恢复正常消化功能。那么小孩肠胃不好怎么调理？吃什么？

小孩肠胃不好一般建议食疗，可以避免药物治疗的副作用，同时还能够获取更多的营养。肠胃调理需要循序渐进，从易消化易吸收的单一食物开始，慢慢过度到营养更全面的多类型食物，将肠胃功能调动起来，才能将这些营养物质吸收。

小米对于恢复肠胃功能有很多好处，它易消化且营养丰富，是调理肠胃的理想食物。口感软糯的香蕉富含钾元素，它具有一定的粘性可保护胃部粘膜，对于帮助小孩恢复肠胃功能很有帮助。除此之外蜂蜜、苹果、包心菜等都适合肠胃虚弱的小孩食用。

小孩肠胃不好多与饮食不当有关，想要从根本上调理改善还是要从饮食入手，从简单易消化的食物开始，逐渐丰富食材品种，让胃肠慢慢适应，进而提升消化功能。在食材选择方面要不能一味追求高营养，防止加重胃肠负担，不利于身体康复。

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