灰指甲护理指南：保持手部健康的简单方法

灰指甲护理指南：保持手部健康的简单方法
1. 保持皮肤清洁干燥，经常更换鞋袜，并消毒个人用品，以防止继发感染。
在涂抹彩色指甲油前，先涂上一层指甲底油，这样可以保护指甲，减少化学成分对指甲的伤害，同时让指甲油效果更持久。
️ 饮食中多摄入富含维生素B和铁的食物，有助于防止指甲断裂和折断。
在使用甲癣药物前，先将病甲刮薄，以提高治疗效果。
避免穿着不透气的胶鞋，不使用公共浴巾和拖鞋。
使用护手霜滋润指甲，根据季节和肤质选择合适的护手霜，干性皮肤可选择含甘油和矿物成分的护手霜，粗糙皮肤则可选择含天然胶原和维生素E的润手霜。

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