怎么保护好指甲？

张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲

擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。

提问

保护好指甲一般需要注意饮食、注意卫生、避免外伤、注意休息、避免细菌感染等。指甲是人体表面的一种甲状腺组织，可以起到保护指端的作用。

1、注意饮食

在日常生活中，患者需要注意饮食健康。建议患者可以适当进食富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如西红柿、鸡蛋等，有助于补充机体所需要的营养物质，还可以促进指甲的生长。

2、注意卫生

在日常生活中，建议患者注意指甲部位的清洁卫生，避免使用指甲油等化学物质，以免对指甲造成损伤，引起指甲断裂、增厚等不适症状。同时，患者还需要避免使用刺激性的洗护用品，以免对指甲造成刺激，引起指甲疼痛、红肿等不适症状。

3、避免外伤

如果患者指甲受到外伤，可能会导致指甲损伤，出现指甲脱落、疼痛等不适症状。建议患者及时就医，可以在医生指导下使用生理盐水清洗患处进行处理。

4、注意休息

患者还需要注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强抵抗力，促进疾病康复。

5、避免细菌感染

平时要注意个人卫生，勤洗手，并且要保持手部的清洁干燥，以免出现细菌感染的情况。

如果患者不注意保护好指甲，可能会导致指甲受到外伤，引起疼痛、红肿等不适症状，建议患者及时就医，可以在医生指导下使用医用碘伏、医用酒精等对患处进行消毒处理。

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