北大口腔医院预防科口腔健康从预防开始

北大口腔医院预防科口腔健康从预防开始

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发布时间：2024-12-19 01:26:59 纠错/删除

口腔健康是我们身体健康的重要组成部分，预防是口腔健康的关键。北大口腔医院预防科提醒大家，要从以下几个方面预防口腔疾病。

1.良好的口腔卫生习惯

保持口腔清洁是预防口腔疾病的基础。每天刷牙两次，使用牙线或牙间刷清洁牙缝，定期洗牙，可以有效避免牙龈炎、牙周炎等口腔疾病的发生。

2.合理的饮食习惯

多吃蔬菜、水果、坚果等富含纤维素的食物，少吃糖果、甜点等高糖食品，可以降低龋齿和牙周疾病的风险。

3.定期体检

定期到口腔医院进行口腔检查，可以及早发现口腔疾病的迹象，进行治疗和预防。

4.避免不良的口腔习惯

咬指甲、咬笔、吸烟等不良习惯会损伤口腔健康，应尽量避免。

总之，预防是口腔健康的关键。每个人都应该养成良好的口腔卫生习惯，遵循健康的生活方式，定期进行口腔体检，保持口腔健康。

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