首页资讯健康科普丨保持口腔健康，您知道“8020”吗？

健康科普丨保持口腔健康，您知道“8020”吗？

来源：泰然健康网时间：2025年04月15日 14:01

亲爱的老年朋友们,口腔健康是维持

身体健康的重要基础。

您知道“8020”吗?

“8020”就是努力确保80岁的老人

至少拥有20颗健康的牙齿。

想要实现这一目标,

您接着往下看

您认为的口腔健康,

看看是否正确?

1. 老了就得失去牙齿吗?

错误

通过正确的口腔护理和积极的口腔预防措施,我们可以避免牙周病这个“罪魁祸首”。事实上,牙周病是一种可以预防和治疗的疾病,只要我们坚持每天进行口腔清洁、定期口腔卫生检查和定期洁牙,就可以有效地避免它

2.每天刷牙就足够了吗?

　　远远不够!

对于老人来说,仅仅每天刷牙是不够的。我们还需要使用牙线、牙间隙刷和冲牙器等工具,以保持口腔的清洁和健康。这些工具有助于清除刷牙难以触及的食物残渣和细菌

3.失去牙齿不是什么大问题?

必须引起重视!

对于老人来说,失去一两颗牙齿并非小事!每一颗牙齿都是宝贵的,我们应该竭尽全力保护它们。缺失的牙齿不仅会影响我们的咀嚼和说话,还可能导致其他牙齿的移位和损坏。

要保持口腔健康该怎么做?

1. 培养良好的口腔卫生习惯

从今天开始,让我们一起培养良好的口腔卫生习惯,让我们的微笑永远灿烂。每天至少刷牙两次,并使用含氟牙膏来保护牙齿。同时,也应该养成饭后漱口的好习惯,以减少口腔中细菌和食物残渣的滞留时间。

2. 定期进行口腔检查

定期进行口腔检查可以及早发现和预防潜在的口腔问题。专家建议,我们应该每半年进行一次口腔检查,以确保我们的口腔健康。

3. 遇到口腔问题要及时就医

一旦出现口腔问题,应立即寻求专业的口腔医生帮助。无论是牙疼还是牙龈出血,我们都应该尽早就医,以避免问题进一步恶化。

4. 及时修复缺失的牙齿

缺牙并不是无法解决的问题!目前,有许多先进的牙齿修复技术,如牙种植和烤瓷牙,可以帮助我们恢复失去的牙齿。

5. 关注口腔黏膜疾病

老年人是口腔黏膜疾病的高发群体,因此应特别关注口腔黏膜的健康。我们应该定期检查口腔黏膜,一旦发现任何异常,如溃疡或肿块,应及时就医。