中医梳头养生法：让你的头发和身体更健康✨

中医梳头养生法：让你的头发和身体更健康✨
中医认为，头部是“诸阳之首”，经常梳头可以刺激头部的穴位，达到疏通经络、调节神经功能、增强分泌活动、改善血液循环和促进新陈代谢的效果。特别是男性，经常梳头可以让面容红润，精神焕发。

梳头的具体方法：
膀胱经：左右各有一条，梳3~5次，每次3~5分钟，能有效缓解头痛和消除疲劳。
督脉：共有五条，顺着经络由头至尾梳3~5次，每次3~5分钟，有助于调节身体机能。

建议大家，尤其是男性，晚上梳头效果更佳。

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