头皮水油不平衡怎么调理？

头皮水油不平衡怎么调理？

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头皮水油不平衡多与皮脂腺分泌旺盛有关，可以通过饮食调理、清洁护理、药物治疗等方式进行缓解。

1、饮食调理：若存在熬夜、压力过大、吃炸串等刺激性食物，可能引起头皮水油不平衡的现象，在日常生活中应忌食辛辣、刺激、油腻性的食物，不吃动物内脏、肥肉，少吃高脂肪、烧烤类食物和过多的甜食，适当摄入苦味食物。

2、清洁护理：如果平时没有做好头皮清洁工作，较容易出现头皮水油不平衡的情况。应选择控油系列的洗发产品进行清洗，洗头时需使用指腹轻柔揉搓，避免用指甲使劲挠，也可以对头皮部位做热敷、按摩，可以促进头部血液循环。

3、药物治疗：若是由于脂溢性皮炎引得头发水油不平衡的现象，可以在医生的指导下使用伊曲康唑胶囊、异维A酸胶囊等药物进行缓解。

若出现头皮水油不平衡的现象，建议及时就医明确诊断，遵医嘱规范用药和治疗，不可自行盲目用药，以免延误病情。

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