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如何避免“冰箱病”？更加卫生、健康的使用冰箱？

来源：泰然健康网时间：2025年04月16日 11:35

　　说到冰箱，相信没有人会说自己不会用。可很多人没有想到的是生活中常见的部分肠胃病与冰箱也有关系，这就是“冰箱病”！冰箱使用有很多“门道”，如何使用冰箱更加卫生、安全？

　　一、断舍离

　　很多家庭都会把冰箱塞的满满当当的，时间长了自己都不记得冰箱里边装了什么？冰箱收纳就要从断、舍、离开始，过期的、变质的、有异味的及时处理。

　　二、不同食物的冰箱储存时间

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　　数据参考自美国食品安全网，仅代表食物在冰箱中保持赏味期限的上限，仅供参考，还是更建议它们能够在更短的期限内被食用，保证新鲜、营养以及安全。

　　三、合理存放

　　很多人习惯把食物随意放进冰箱里，但冰箱每一层都有不同的温度。合理的存放食物既可以保持食物的新鲜度减少细菌的滋生还能省电。

　　要注意的是：

　　 1、食物存放要注意保持适当的距离，以免影响内部冷气循环，不仅费电还会滋生细菌。

　　 2、不论生食/熟食，都要保鲜膜、封口袋包装存放，避免食物干缩、串味。

　　 3、不要挡住感温头，冰箱传感器实时监控冰箱内部温度，挡住感温头会影响控温，无法顺利工作。

　　四、常清洁

　　很多人把冰箱当成万能的食物储存所，但冰箱长期没有清洗就很容易滋生细菌；因此，定期给冰箱清洗非常重要。但是在清洗前，一定要切断电源，把冰箱里面的食物拿出；将果蔬盒、搁架、瓶框等拿出来分开清洗，以免弄坏；用温水或中性洗涤剂将冰箱内外清洗并擦干。最后建议最好每月清洗一次冰箱！