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35天减重10.3斤，健康数据全解析

来源：泰然健康网时间：2024年11月26日 18:08

35天减重10.3斤，健康数据全解析
在过去的35天里，一位减肥者取得了显著的成效，减去了10.3斤的体重。以下是详细的健康数据对比：
体重：从130.50斤降至120.20斤，减少了10.30斤。
BMI：从24.6降至22.6，减少了2.0。
肥胖度：从16.9%降至7.7%，减少了9.2%。
体脂率：从33.0%降至29.0%，减少了44.0%。
脂肪重量：从43.06斤降至34.86斤，减少了8.20斤。
骨骼肌率：从40.0%升至42.0%，增加了2.0%。
肌肉率：从62.0%升至66.0%，增加了4.0%。
肌肉重量：从81.00斤降至79.40斤，减少了1.60斤。
内脏脂肪：从7级降至5级，减少了2级。
水分：从52.0%升至55.0%，增加了3.0%。
基础代谢：从1471.4kcal降至1417.3kcal，减少了54.1kcal。
骨量：从6.40斤降至6.00斤，减少了0.40斤。
蛋白质：从15.3%升至17.2%，增加了1.9%。
去脂重量：从87.40斤降至85.40斤，减少了2.00斤。

这些数据表明，这位减肥者在过去的35天里不仅减轻了体重，还改善了多项健康指标，包括BMI、肥胖度、体脂率和脂肪重量等。