关注自身健康，快乐生活

以前在读书时，精力充沛，经常熬夜也不会感觉到累，自从参加工作后，要成家要买房，各种事情交织在一起，没完没了地忙，只要一熬夜好几天都缓不过神来，尤其看到一些中年人尤其还比自己年龄小的人由于突发疾病离世的消息，更是让自己坐立不安，让我意识到健康的重要性，在世时即便拥有再高的成就、再多的财富，一旦健康受到威胁，也无法享受通过自己努力所换来的一切，唯有健康地活着，才能感受生命的价值和意义。

在上海学习的时候，利用课外时间参加了心理学培训，老师说：“一个健康的人，不但要生理健康而且心理也要健康，越是有成就的人越是心理健康容易受到威胁，最常见的就是抑郁，尽管他们已经功成名就，却无法体验到生活的快乐。”不管自己是否名利双收还是一无所有，都要拥有一个健康的身体，只要拥有健康，生活才会充满希望。

如今人们的生活水平大大提高，生活质量也越来越好，对健康也越来越重视，不管身体需不需要，经常吃一些保健品和养生的食物，大补特补，到头来也没有什么效果，凡事都得有个度，适合的才是最好的，自己永远都是自己健康的第一责任人，要时刻关注自己的身体健康，饿了就好好吃饭，累了就好好休息，抽点时间做些适合自己的运动，拥有健康的生活方式，才能让自己健康快乐！

在成年人的世界里，真是没有容易二字，不管再怎么不容易，不能拿健康开玩笑，凡事儿就得想开点儿，人和事本身并没有好坏之分，只是对人和事儿产生的一些看法左右了自己的情绪，只要不影响自己的人生目标，不去理会便没有了烦恼，换个积极的心态，去看待身边的人和事儿，多想想有利于自己成长的人和事，这样才会促使自己不断进步，从而获得快乐。

人只要每天都平安、健康，就是人生最大的福气，就该偷着乐，即便自己一无所有，只要每天有吃有喝而且还能吃能喝，就不要被身外之物所羁绊，时刻都要关注自身健康，保持旺盛的精力，不断提升自己各方面的能力，让自己活得充实有意义，这就是较好的生活状态，不必羡慕任何人。

健康与智慧是人类进步的基石，在平日里多多关注自身健康，适量运动，多多学习文化知识，增强自己的本领，经过日如一日的锻炼和学习，自己想要的都会如期而至，不必着急，一定要沉得住气，拥有了健康不一定能拥有一切，但没有了健康就没有了一切。

在现实生活中难免会遇到一些应酬，再加上一些喜欢劝酒的人，为了情面干了一杯又一杯，不知不觉进入了醉酒状态，醉酒的状态实在令人难受不堪，关键还伤害自己的身体，爱你的人，永远都希望你少喝酒，保持理智和清醒，经历过的人应该都有深刻而又痛苦的感悟，喝多了不能怪别人，只能怪自己没有管好自己，吃一堑，长一智，健康永远都是自己的，得自己对自己负责，好好爱自己，生活的路很长，都要靠自己去走，不要为了面子而去伤害自己的身体，健康快乐才是生活的主题。

无论在什么时候，都要关注自身健康，好好爱惜自己的身体，对生活充满希望，生活才能过得有滋有味，有了健康才能更好地享受生活，千万不要等到失去了健康才感慨身外的一切都是浮云。因此，我们在生活中要尽量做到身心健康，情感愉悦，尽管金钱、荣誉、地位、名声都很重要，但不能本末倒置，平衡好欲望与精神的追求，让健康、快乐与自己为伴，活出属于自己的精彩人生！

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