月经预测的4种实用方法

月经预测的4种实用方法
日历法：适合月经周期规律的女性。以30天为周期，上次月经首日加上30天，即为下次月经预计日期。

️ 体温测量法：排卵后体温会升高，一般排卵后14天月经来潮。需用妇女体温计，每天刚睡醒时测量，固定位置。

自我观察法：通过白带变化推断排卵日。排卵期白带清澈量多，排卵后黄浊黏稠。排卵后2周左右月经来潮。

麻烦多多法：利用超声波观察卵泡成长，卵泡接近2厘米时可能接近排卵日。黄体激素试剂可推测排卵和月经时间。

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