掌握正确刷牙方法，守护口腔健康...@高润涛医师的动态

掌握正确刷牙方法，守护口腔健康
1、选择软毛牙刷：软毛牙刷能更好地适应牙齿表面，减少刷牙时对牙龈的刺激，保护口腔软组织。
2、使用适量牙膏：牙膏中的氟化物能有效预防龋齿，但用量不宜过多，一般成人每次刷牙使用豌豆大小的牙膏即可。
3、采用巴氏刷牙法：将牙刷与牙齿呈45度角，轻轻刷动牙齿与牙龈交界处，每次刷牙至少两分钟，确保每个牙齿面都得到充分清洁。
4、定期更换牙刷：牙刷使用一段时间后，刷毛会变形，清洁效果降低，建议每三个月更换一次牙刷，以保持口腔卫生。
正确刷牙是维护口腔健康的基础，掌握并坚持正确的刷牙方法，让你的笑容更加灿烂。
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