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春季减肥必备！这些健康App推荐给你

来源：泰然健康网时间：2025年04月18日 15:55

春季减肥必备！这些健康App推荐给你
大家好！春季来了，是不是觉得该减肥了？今天我给大家推荐几款我亲测过的减肥App，真的超级好用，赶紧码住吧！

小卡健康
刚开始减肥的时候，我完全不知道该怎么安排饮食。后来发现这个App的热门食谱特别棒，支持食材替换，不喜欢的东西一键换掉，简直太贴心了！记得领个会员，体验更佳哦！

减脂食谱
这个App简直是厨房小白的福音！食谱多到让你眼花缭乱，而且每一步都很详细。从早餐到晚餐，甚至加餐都给你安排得明明白白。不过，有些功能需要付费才能用，但绝对值得！

小热量
这个App可以设置每日热量摄入目标，一旦超标就会提醒你，帮你轻松控制热量。我还用它搞过轻断食，计划真的很多样。不过，有些功能也需要付费才能使用。

薄荷健康
这是一个非常不错的健康类App，可以记录日常饮食，查看各种食谱，还能定制减肥方案。食谱种类繁多，甚至有专为打工人准备的食堂外卖食谱。如果需要定制方案的话，就得付费了。

Keep
在家运动必备的App！里面的课程种类丰富，从瑜伽、普拉提到HIIT，各种类型都有。如果你有日常饮食问题，还能随时咨询小助手。不过，它不能为你生成食谱哦。

希望这些App能帮到大家，祝大家都能在夏天来临前瘦成一道闪电！

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