减肥时肚子饿怎么办

减肥时肚子饿怎么办

2022-04-07 17:30:14

问题描述：（女，30岁）我的身材一直都比较肥胖，让我觉得特别烦恼，现在在减肥，但肚子饿，想知道减肥时肚子饿怎么办？

病情分析：减肥时肚子饿一般可以吃一些富含膳食纤维的食物可以吃黄瓜、西红柿、青菜。来增加饱腹感，避免吃高热量或者脂肪过高的食物，影响减肥的效果。身材肥胖确实会影响美观，平时可以多做一些跳绳运动来帮助减肥，通过跳绳可以加快身体的代谢和脂肪燃烧。但通常需要长期的坚持，若想要快速减肥也可以通过吸脂手术来进行，吸脂是通过在身体做一个切口，将多余脂肪抽出，以此可以达到瘦身的目的。

2022-04-07 17:30:14

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