我区开展睡眠健康与心理健康专题讲座

本报讯 (记者 杨雪婷)7月6日，区卫生健康委联合区总工会、团区委、区妇联、区红十字会、健康中国南岸行动推进委员会办公室共同举办睡眠与心理健康专题讲座，进一步增强广大干部职工关注心理健康的意识、树立良好的职业心理健康观念、提升正确对待压力和心理自我调适的能力。区级部门和单位、各镇街、区卫生健康系统的领导干部及职工参加活动。

本次讲座邀请重庆市第五人民医院睡眠心理科主任高东教授，围绕心理健康和睡眠健康，从睡眠健康与睡眠障碍、心理健康与心理障碍、浅谈南岸区睡眠心理医疗卫生工作三个方面进行了深入浅出地讲解，让参会人员了解到睡眠与心理健康的重要性，睡眠与心理障碍“两高一长”的特点。同时，针对我区医疗服务供给严重不足的现实情况，他提出了如何改善我区医疗卫生机构的睡眠与心理障碍诊疗能力，以及我区群众睡眠和心理健康自我保健能力。高东教授还从专业的角度出发，通过身边的实例生动解读了心理健康及良好睡眠与生活工作三者之间的密切关系，并科学指导大家如何应对睡眠障碍，调适心理压力。

在随后的互动交流环节，高东教授还就大家普遍关心的话题一一进行了耐心细致地解答。整场讲座始终在积极活跃的气氛中进行，现场听众纷纷表示听完讲座，进一步增强了自己关注心理健康的意识，并找到了适合自己的心理调节和压力缓解方式，树立了积极向上的健康心态，将以良好的精神状态投入到工作中。

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