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健康快乐生活建议

来源：泰然健康网时间：2025年04月19日 11:03

健康快乐生活建议
1适度运动，会使你身轻如燕，心情愉快。
2充分休息，别透支你的体力。累则心烦，烦易生气。
3用出自内心的微笑和人们打招呼，你将得到相同的回报。
4爱你周围的人并使他们快乐。
5真正地去关怀你的亲人、朋友、工作和四周细微的事物。
6身在福中能知福，也能忍受坏的际遇，且不要忘记宽恕。
7保持健康，有健康的身体才有快乐的心情。
8别对现实生活过于苛求，常存感激的心情。
9享受人生，别把时间浪费在不必要的忧虑上。
10为你的工作做妥善的计划，使你有剩余的时间和精力自由支配。
11献身于你的工作，别变成它的奴隶。
12遗忘令你不快乐的事，原谅令你不快乐的人。
13每天抽出一点时间，让自己澄心静虑，使心灵宁静。
14回忆那些使你快乐的事。
15随时替自己创造一些容易实现的盼望。
16为追一些新的兴趣，但不是强迫自己去培养一种习惯。
17凡事多往好处想。
18抓住瞬间的灵感，好好利用，别轻易虚掷。
19在生活中制造些有趣的小插曲，制造新鲜感。
20如果心中不愉快，找个和平的方式发泄一下。
21泡壶好茶，找三两知己，随心所欲地畅谈一番。
22偶尔忘记你的计划或预算，随心所欲吧。
23重新安排你的生活空间，使自己耳目一新。
24搜集趣闻、笑话，并与你周围的人共享。
25安排一个休假，和能使你快乐的人共度。
26去看喜剧片，大笑一场。