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【基数大的体重如何减肥？】

来源：泰然健康网时间：2025年04月19日 16:36

基数大的体重如何减肥？

2020-04-02 08:12:41

基数大的体重如何减肥？

王太玲主任医师整形外科中国医学科学院整形外科医院三甲

您好，体重基数大的人减肥也是很辛苦的，其实对任何人来说减肥都是很辛苦得过程，想要瘦到理想体重的人需要长期坚持减肥才行。而通常基数较大的人群，刚开始减肥后就获得了较大的效果，但减得越快，当然减得越慢，难度自然也就越大！肥胖人群，身体基础代谢较大，虽然脂肪代谢较慢，约占肌肉的1/3，但并不代表没有代谢，何况体积这么大。这就是我的回答，希望能帮到您，祝您生活愉快。

2020-04-03 08:22:40

方承康主任医师中医科南昌大学第一附属医院三甲

病情分析：基数太大的体重，就要通过自己制定的减肥计划，每天按照多少公里跑步，一天的饭量是多少，一餐应该吃多少食物，同时还要保持良好的心态，不要给自己太大的压力，科学研究表明，一个良好的心态对于一个人的身体健康有一定的好处。但是如果人的心态不好，就会对身体造成不好的影响，同时也会对肥胖造成一定的干扰。

2020-03-31 10:23:54