舌苔厚怎么调理效果好

舌苔厚一般表示里有湿浊、痰饮、积滞，可以通过饮食调理，选择药食同源的食物进行调节，也可以针对诱因采取药物调理，还可通过针灸、刮痧的理疗方式来改善。

一、饮食调理：

薏苡仁具有利水渗湿的功效，绿豆具有消暑、利水的功效，苦瓜具有祛暑涤热的功效，适当吃薏苡仁、绿豆、苦瓜都有助于排出体内湿气，从而改善舌苔厚的现象。如果是由于痰饮所致舌苔厚，可以使用梨、罗汉果等具有化痰止咳功效的食物进行调理。另外，针对饮食积滞所致舌苔厚，可以使用山楂等消食健胃、化浊降脂的食物来进行调理。

二、药物调理：

1、湿浊：针对脾虚的人群，由于不能运化水湿，导致湿停于体内，不断熏蒸舌面而表现为舌苔厚，一般可以遵医嘱选择参苓白术丸、木香顺气丸、人参归脾丸、香砂六君丸、六君子丸，以及湿毒清胶囊、九味羌活丸等药物，具有补脾益气、除湿散寒的功效；

2、痰饮：多与平时肥甘厚腻饮食，以及久居湿地等因素有关，可导致痰浊内生，熏蒸舌面而表现为舌苔厚，患者可以遵医嘱选择二陈丸、三子止咳胶囊、橘红颗粒、安神温胆丸等药物进行调理，具有止咳化痰的功效；

3、积滞：本身脾胃功能较弱，或平时饮食习惯不当，可导致饮食积滞，食浊被胃气所夹，不断熏蒸舌面而表现为舌苔厚，可选择枳实导滞丸、木香槟榔丸、保和丸、大山楂丸等药物进行调理治疗，具有消食化积的功效。

三、理疗方式：

1、针灸：患者舌苔厚也可以在专业医师操作下通过针灸穴位调理，一般选择足三里、三阴交、天枢、胃俞等穴位，在一定程度上可以调理湿气重、脾胃不和引起的舌苔厚症状；

2、刮痧：对于体内湿气重或脾胃不和引起的舌苔厚，也可以通过刮痧的方式改善，一般通过刺激曲池、太冲、丰隆等穴位，有助于改善症状。

发现自身舌苔厚的人群，可以及时到中医内科就诊，由专业中医医生通过望诊，结合问诊、脉诊等方式进行辨证，再给予合理的治疗方案。

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