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一分钟快速辨别舌苔情况，舌苔如何调理？

来源：泰然健康网时间：2025年04月20日 04:35

一分钟快速辨别舌苔情况，舌苔如何调理？

日常我们很容易忽略的就是舌苔，没有查看舌苔的意识，其实舌苔很大程度上就能反映我们的一个身体健康状态。

照镜子会发现舌头会有红点、两边有齿痕，还会发黄发白等，这些都是我们身体的求救信号！

今天总结了6中中医常见的舌苔图，快去照镜子看看吧！

舌有红点
舌面上有红点是由蕈状乳头充血肿大而凸现出来的，内热过剩，可能体内有炎症；

舌有裂纹
脾胃虚弱，精神无力，胃阴不足，益健脾养胃；

舌有齿痕
脾胃虚弱，水湿痰饮。舌头变大，变胖，被牙齿压迫之后产生齿痕；

舌苔白腻
舌苔淡白肥厚是阳气虚衰，舌苔淡白瘦小是气血亏虚；

舌苔黄腻
舌苔发黄且厚重表明体内有痰饮、湿浊、食滞

舌苔花剥
干燥引起的，脾胃气虚，口干舌燥。

这些舌苔图像都与我们的五脏有关，调理舌苔就是调养五脏，所以日常要注意舌苔，注意调养，保证口腔干净，饮食和作息习惯也要调整哦~

照过镜子后，你的舌苔是什么样子呢？

2023-12-30 23:33