炸鸡翅怎么做更健康

概述

炸鸡翅有好几种做法，先准备鸡翅根准备两个鸡蛋准备超市已专门有卖的炸鸡粉，准备些淀粉和面包屑，然后先将鸡翅放在锅里面，煮一会儿，在水里面放适当的盐，然后将煮好的鸡翅用刀划口，这样有便于入味，然后在鸡翅上面放一些积分啊呀基金等等，然后用搅拌十五分钟搅拌均匀之后放二十分钟左右，然后将鸡蛋清打出来，将白色的泡沫滤去，鸡蛋煮好粥，放入干淀粉在鸡蛋清里面滚一下，然后在面包屑里面滚一下，再放入锅里面炸。

步骤/方法：

1、在大机子的收银员，高温的油炸酱会更加的脆，然后就是做完之后用专门的吸油纸或者使用切片的面包，然后将鸡翅表面的油去掉，这样的话时间短，而且吃的时候也不会知道过度的又不会让，口感觉得更加的油腻。

2、也可以将鸡翅洗干净之后，用牙签在鸡翅上均匀地扎上小孔，然后准备一些米酒准备吃，然后准备一些盐五香粉，准备一根香葱，用姜腌制三十分钟左右，然后准备定份在鸡蛋液里面过一下均匀的裹上，最后将油烧至七分熟时放入鸡翅。

3、也可以用微波炉来烤鸡翅，准备六个左右的鸡翅，准备二凉的饮料，然后将鸡翅洗干净之后和颜料放在一起腌制二十分钟左右，然后将面包丁用擀面杖碾碎，将腌好的鸡翅放在面包里面打个滚，然后盘子上摆上筷子，将鸡翅加个牌子上放入微波炉，用中高火蒸六分钟左右就可以了。

注意事项：

平时尽量不要去外面吃些油炸的，就是可以自己在家里做这样健康又美味，经常吃过油炸的食物，对身体的健康是非常不利的，平时尽量要少吃。

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