自己怎么检查牙齿

检查牙齿是维护口腔健康的重要步骤。自我检查、检查牙齿表面、检查牙龈、检查咬合是一些检查牙齿的方法。

1.自我检查：在镜子前，观察口腔中牙齿的颜色、形状和排列是否正常。注意是否有龋齿、牙结石、牙龈出血或其他异常。

2.检查牙齿表面：使用舌尖轻轻舔舐牙齿表面，检查是否有凹凸不平或粗糙的感觉。这可能表明牙齿表面有龋齿或其他问题。

3.检查牙龈：检查牙龈的颜色和健康状况。健康的牙龈应该是粉红色的，没有红肿、出血或退缩的迹象。使用手指轻轻按压牙龈，检查是否有压痛或出血。

4.检查咬合：咬合时，注意牙齿是否对齐，是否有咬合不正或咬牙时的不适感。

保持良好的口腔卫生习惯，如刷牙、使用牙线和漱口水，定期洗牙等，对于维护口腔健康也非常重要。如果发现任何口腔问题，应及时咨询牙医进行进一步的诊断和治疗。

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