口腔健康自查秘籍，这 5 点你知道吗？

口腔健康自查秘籍，这 5 点你知道吗？
‍⚕️患者朋友，口腔健康至关重要，学会自查能让我们及时发现问题。今天就来和大家分享如何自查口腔健康度

1. 观察牙齿
- 看看牙齿表面有没有黑色或者棕色的斑点、龋洞️。
- 留意牙齿是否有松动、疼痛的情况。
- 检查牙齿排列是否整齐，牙缝有没有过大。

2. 查看牙龈
- 健康的牙龈应该是粉红色的，如果牙龈发红、肿胀、出血，那就可能有问题啦。
- 摸摸牙龈，感觉是否有硬块或者疼痛。

3. 感受口腔气味
- 哈一口气自己闻闻，如果有难闻的异味，可能是口腔清洁不到位或者存在疾病。

4. 留意舌头
- 观察舌头表面是否有舌苔，舌苔过厚或者颜色异常都要注意。
- 感受舌头活动是否自如，有没有疼痛或麻木。

5. 检查口腔黏膜
- 口腔黏膜正常是光滑有弹性的，若出现溃疡、白斑、红斑等要重视。

‍⚕️总之，定期进行口腔自查能帮助我们早发现问题。但如果发现异常，一定要及时去看牙医哦！

患者朋友，你们平时会自查口腔健康吗？欢迎在评论区留言分享，点赞关注让我们一起关注口腔健康！

#口腔健康# #自查方法#
口腔健康自查秘籍，这 5 点你知道吗？
‍⚕️患者朋友，口腔健康至关重要，学会自查能让我们及时发现问题。今天就来和大家分享如何自查口腔健康度

1. 观察牙齿
- 看看牙齿表面有没有黑色或者棕色的斑点、龋洞️。
- 留意牙齿是否有松动、疼痛的情况。
- 检查牙齿排列是否整齐，牙缝有没有过大。

2. 查看牙龈
- 健康的牙龈应该是粉红色的，如果牙龈发红、肿胀、出血，那就可能有问题啦。
- 摸摸牙龈，感觉是否有硬块或者疼痛。

3. 感受口腔气味
- 哈一口气自己闻闻，如果有难闻的异味，可能是口腔清洁不到位或者存在疾病。

4. 留意舌头
- 观察舌头表面是否有舌苔，舌苔过厚或者颜色异常都要注意。
- 感受舌头活动是否自如，有没有疼痛或麻木。

5. 检查口腔黏膜
- 口腔黏膜正常是光滑有弹性的，若出现溃疡、白斑、红斑等要重视。

‍⚕️总之，定期进行口腔自查能帮助我们早发现问题。但如果发现异常，一定要及时去看牙医哦！

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#口腔健康# #自查方法#

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