牙齿健康的五个标准

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根据1981年世界卫生组织制定的口腔健康标准，包括“牙齿清洁、无龋洞、无疼痛感、牙龈颜色正常、无出血现象”五项内容。

牙齿清洁：牙菌斑控制状况好。牙菌斑为胶黏在牙面上的不能被水冲去的细菌斑块。牙菌斑中绝大多数细菌为口腔正常菌丛,仅少数细菌与牙周病的发生、发展密切相关，尤其是牙周致病菌，它们具有显著的毒力或致病性,具有引发牙周破坏的潜能，因此清除牙面的细菌生物膜和牙石是控制牙周感染的关键，可通过刷牙、洁治术、根面平整术、龈下清创术等方式清洁牙菌斑。

无龋洞、无疼痛感：龋病是人类的常见病、多发病之一，通常病程进展缓慢,不易受到重视。实际上龋病给人类造成的危害甚大,特别是病变向牙体深部发展后,可引起牙髓病、根尖周病、颌骨炎症等一系列并发症，以致严重影响全身健康。致龋的多种因素主要包括细菌和牙菌斑、食物以及牙所处的环境等。龋病可通过去除病变组织，充填窝洞的方式终止龋坏进程。

牙龈颜色正常：正常牙龈呈粉红色。牙龈炎时游离龈和龈乳头呈鲜红或暗红色,重症龈炎和牙周炎的炎症充血范围可波及附着龈,与牙周袋的范围一致。当血管减少、纤维增生或上皮角化增加时,龈色变浅或苍白。日常可通过刷牙、漱口、使用牙线等方式保持口腔卫生，当出现牙龈颜色异常时，应该及时去医疗进行口腔检查和治疗。

牙龈出血：健康的牙龈即使稍用力刷牙或轻探龈沟均不引起出血。在初期或早期龈炎阶段,轻探龈沟即可出血。绝大多数牙龈炎和牙周炎患牙均有探诊后出血。

因此，提高口腔健康意识，日常可采用刷牙、漱口等方式保持口腔卫生，每隔3~6个月定期检查口腔。当发现存在口腔问题后, 应该及时去医疗进行口腔检查和治疗。

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