早中晚怎么吃最营养

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早中晚怎么吃最营养

要求：通过运用所学的营养学知识，为自己设计一日三餐的膳食搭配；设计方案应符合营养学的原则，保证营养全面，搭配合理。 早餐 中餐 晚餐 要求：通过运用所学的营养学知识，为自己设计一日三餐的膳食搭配；设计方案应符合营养学的原则，保证营养全面，搭配合理。 早餐 中餐 晚餐

匿名用户

10 次浏览2010.12.17 提问

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匿名

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本回答由达人推荐

白衬衫。

2010.12.17 回答

早上要吃好的,有营养的;中午要吃多点;晚上要吃少

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其他回答(4)

其他回答(4条回答)

玄渊碧树

2010.12.27 回答

早餐的话，牛奶鸡蛋，水果，馒头，不要油腻的

中餐的话面食吧，面条馄饨或者饺子，要吃饱

晚上 蔬菜 肉类 汤

吃饭顺序 先汤 再是蔬菜，然后主食，最后肉类，营养搭配，不会长胖

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月航蜂业

2010.12.17 回答

早上吃好，中午吃饱，晚上吃少，谢谢望采纳！

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what do you want from me

2010.12.17 回答

一个鸡蛋，一杯牛奶，加一些面食.

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执着

2010.12.17 回答

早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,在没压力的情况下合理的补充每天所需的营养,这样也就不会出现所谓的营养过盛

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