为了能有一个健康的身体，我们该怎么做？

为了能有一个健康的身体，我们该怎么做？

需要充足的各种营养；保证足够的睡眠时间；科学合理的生活方式；积极参加体育锻炼；注意心理健康。

需要充足的各种营养；保证足够的睡眠时间；科学合理的生活方式；积极参加体育锻炼；注意心理健康。

【答案】需要充足的各种营养；保证足够的睡眠时间；科学合理的生活方式；积极参加体育锻炼；注意心理健康。

【解答】

【点评】

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发布：2024/4/20 14:35:0组卷：11引用：11难度：0.5

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1．新冠肺炎疫情期间，下列说法错误的是（　　）

发布：2025/4/21 11:0:1组卷：3引用：2难度：0.6

2．寒假期间，阳阳晚上玩到很晚才睡，第二天睡到中午才醒。他常常不吃早饭，午饭只吃肉不吃青菜，下午边娱乐边吃各种零食，以至于晚饭吃不下。运动更是几乎没有了，还经常向家人发脾气。一个寒假过去，老师发现阳阳变胖了，课堂上经常没有精神，注意力不集中。
请分析并回答下列问题：
（1）请在下表中补充阳阳在寒假期间的不健康行为，这些行为的危害和相应的改变方法。
不健康的行为 对身体的危害 改变方法 晚上玩到很晚才睡，第二天睡到中午才醒 白天没精神 ① 不吃早饭，午饭只吃肉，爱吃零食，晚饭吃得很少 伤害消化系统 ② ③ ④ 每天坚持运动 （2）下面是对阳阳的建议，你认为不合理的是 。
A.加强体育锻炼，每天坚持一小时
B.制订一个假期健康生活计划
C.顺其自然，等开学了自然会慢慢好起来

发布：2025/4/21 7:0:2组卷：1引用：2难度：0.5

3．充足的睡眠和体育锻炼既可以保护大脑又能显著增加肺活量。 （判断对错）

发布：2025/4/21 9:30:1组卷：1引用：2难度：0.7

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